Aminosäuren

Aminosäuren zum Muskelaufbau und Regeneration wie Glutamin , BCAAs und Arginin.

Allgemeines über Aminosäuren

Aminosäuren sind als Bausteine von Proteinen (Eiweiße) lebensnotwendig und an dem Muskelaufbau und -erhalt maßgeblich beteiligt. zur Zeit sind 22 Aminosäuren des menschlichen Körpers bekannt, wovon jede seine spezielle Körperfunktionen erfüllt. 8 Aminosäuren sind für Erwachsene lebensnotwendig (essentielle Aminosäuren) und müssen mit der Nahrung zugeführt werden, während die Übrigen vom menschlichen Körper grundsätzlich selbst hergestellt werden können.

Aminosäuren als Supplement

Aminosäuren in Supplements (Nahrungsergänzung) sind im Gegensatz zu "normalen" Proteinpulvern bereits vollständig aufgespalten und müssen nicht erst vom Körper aufgespaltet werden. Dadurch dringen sie schneller in den Blutpool ein und ermöglichen eine schnellere und effektivere Verwendung.

Aminosäuren können auf unterschiedliche Arten wirken:

Sofern einzelne Aminosäuren (z.B: L-Arginin oder Beta-Alanin ) isoliert in den Blutpool gelangen und dominant im Blutpool auftreten (also ein gewisses Übergewicht erreichen), entfalten sie ihre ganz spezielle Wirkung, ohne behindert zu werden. Hierfür sollten die einzelnen Aminosäuren möglichst auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Wenn hingegen viele unterschiedliche Aminosäuren in ausgewogener Zusammensetzung gleichzeitig in den Blutpool gelangen, dienen sie verstärkt als Baumaterial von Körperproteinen wie der Muskulatur, Haut, Haaren, Nägeln usw. In diesem Fall behindern sie sich wie bei ganzen Proteinen gegenseitig in der Entfaltung ihrer ganz speziellen Wirkungen, wobei auch hier häufig einzelne Aminosäuren dominieren, wobei Leucin besonders dominant ist.

Sportler profitieren von dem gezielten Einsatz und der Einnahme der besten Aminosäuren in einer Form, wie es mit ganzen Proteinen alleine nicht möglich wäre. Beispielsweise lassen sich gezielt Ermüdungsresistenz und Muskelproteinsynthese (BCAA ), Regeneration (Glutamin), die Ausschüttung von Wachstumshormonen (Arginin und Glutamin), Gefäßdurchblutung und Muskelpump (Arginin), Fettverbrennung (Carnitin), Schlaf und Erholung (GABA und Tryptophan) und vieles mehr modulieren.
 

Kapseln/Tabletten	Einzelaminos	Pulver
Flüssig/Ampullen