Glutamin
L-Glutamin
L-Glutamin ist eine nicht essentelle Aminosäure, d.h. sie kann vom Körper selbst gebildet werden. Mit über 60 % stellt L-Glutamin die Aminosäure mit dem höchsten Anteil in der Muskelzelle dar. Glutamin ist vor allem für die Wassereinlagerung in die Zelle verantwortlich und bewirkt bei körperlicher Belastung eine Vergrößerung des Zellvolumens. Der Körper wertet dies als anaboles (Muskelaufbauendes) Signal.
Hoch intensive Trainingseinheiten und körperliche Belastungen führen zu einem stark erhöhten L-Glutamin Bedarf.
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