Fatburner Training

Um Körperfett zu verbrennen und Muskeln sichtbar zu machen, ist neben einer kalorienreduzierten Ernährung ein Fatburner-Training eine große Hilfe. Also ein Training, um gezielt Körperfett anzugreifen. Hierzu eignet sich am besten Ausdauertraining, wie Cardiotraining auf dem Fahrradergometer, Laufband, Stepper oder Joggen und Schwimmen.  Muskelaufbau-Training, wie es im Bodybuilding praktiziert wird, ist ebenfalls ein sehr guter Fatburner. Im Training verwenden deine Muskeln das vorhandene Körperfett als Energie-Lieferanten. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Körperfett kannst Du verbrennen.

Unterstützend können in diesem Zusammenhang Nährstoffe sein, die während einer Diät nicht oder nur teilweise zugeführt werden. Folgende Supplements sind gezielt mit Nährstoffen ergänzt, die während einer kalorienreduzierten Ernährung zu wichtigen Körperfunktionen beitragen.